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常练太极拳可缓解关节疼

发布时间:2019-09-12 10:54:46

  据路透社报道,波士顿塔夫茨医学中心研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了一研究结果。研究报告说: 太极运动神形合一,有助于膝盖自我修复。 研究人员对一组60岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查,让其中一部分患者每周打两次太极拳,每次半小时;另一部分患者进行等量常规拉伸练习。 这些患者关节炎病史均超过10年。 结果发现,坚持打太极拳的患者关节疼痛明显缓解,身体机能获得改善。 报道说,该研究小组之的研究已发现,太极拳动作舒缓,可以改善肌肉功能,提高身体平衡性和灵活性。

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